Alimenti “proteici”: cosa significa davvero e quando servono
Scaffale del supermercato contenente alimenti proteici
Costipazione: quando l’intestino rallenta e come rimetterlo in moto
Persona che soffre di costipazione
Come leggere le etichette alimentari: trucchi per scegliere meglio
Persona che sta leggendo le etichette alimentari di alcuni prodotti
Idratazione: il primo gesto quotidiano per la salute
Persona che si idrata bevendo un bicchiere d'acqua
Fibre: l’alleato dimenticato della salute
Tavola imbandita di cereali, verdura e frutta fonti di fibre
Il Piatto del Mangiar Sano di Harvard: una guida pratica per pasti equilibrati
Il Piatto del Mangiar Sano, sviluppato dagli esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health, è una rappresentazione visiva semplice ed efficace per comporre pasti bilanciati e salutari. A differenza di altre linee guida alimentari, questo modello si basa…